Como dato a tener en cuenta si tu entrenador personal te sugiere ayuditas para quemar grasa o subir de masa muscular entonces debes de tener precaución y mucho cuidado porque podría ser un arma de doble filo. Si estás en Guayaquil/Samborondón (Puerto Santa, Samborondón en general, ciudad Celeste Aires del Batán, Isla Mocolí, Entre Ríos, Santa María, Ciudad Celeste o Urbanizaciones de la zona villas del rey, via Daule, Ceibos, vía a la Costa) te puedo ayudar me tienes que contactar a mi instagram es @javierizquierdoy ó me puedes enviar un WhatsApp al 0997903135 voy a domicilios, podemos entrenar en el gimnasio de tu urbanización o salir a algún lugar abierto, parques, plazas, para realizar rutinas cardio con peso, ejercicios de movilidad.
Trabajaremos en acondicionamiento muscular, fortalecer articulaciones, ganar fuerza y resistencia así como mejorar equilibrio y agilidad, entre otras variantes.
Cuanto cobra un entrenador personal trainer en Guayaquil Samborondón.
El Precio es de 150 dólares al mes tu eliges entre 1 a 2 horas por día y entre 3 y 4 días a la semana Horario flexible en el que podríamos coordinar según convenga. En realidad el precio varía si se aumenta la frecuencia de entrenamiento y la permanente atención de parte del personal trainer. La rutina más usual para las mujeres es bajar medidas en abdomen, definir brazos, ganar medidas en piernas. La rutina más usual para hombres es bajar de peso, ganar fuerza y musculatura en general, priorizando brazos, pecho, espalda, abdomen y piernas.
Quiero dejar en claro que desde mi punto de vista ésta profesión es como cualquier otra, existen quienes tienen todos los estudios relacionados y no saben nada, están quienes se han entrenado por cuenta propia aprendiendo de forma empírica y que también tienen algo de estudios, además de estar los entrenadores que solo se basan en su experiencia personal para realizar entrenamientos. Entrenar algo de box, peso y cardio hiit es una de las combinaciones mas poderosas.
Cada uno de éstos entrenadores tienen sus puntos a favor el problema está en que el cliente puede no tener los resultados que deberían tener, ahí es en donde entra otro aspecto natural que viene muy relacionado con la experiencia que tiene un deportista y no un entrenador. Un deportista sabe sus límites, conoce su cuerpo y ya sabe que tiene que hacer para quemar grasa, sabe como entrenar a otras personas de forma óptima para fortalecer sus sistema cardiovascular y musculatura además de acelerar su metabolismo.
Entrenador personal Samborondón búscame en Instagram javierizquierdoy o envíame un WhatsApp 0997903135
Errores tan comunes como hacer demasiado cardio con la idea de que ésto es lo que se necesita para bajar de peso, el cardio sí que es necesario, el problema es que en exceso puede sabotear tus ganas de entrenar porque al hacer demasiado cardio vas a aburrirte fácilmente y dejarás de entrenar quizás no sabes lo que es el catabolismo muscular que es justamente cuando haces demasiado cardio y no ingieres los suficientes minerales, vitaminas y proteínas además de carbohidratos. Son detalles que puedes no tomar en cuenta en tus entrenamientos así como exceder repeticiones con demasiado peso y forzar lesiones innecesarias además de truncar tu constante avance.
En conclusión, poco a poco te darás cuenta de cual es la forma correcta para entrenar, aún cuando inicies con un entrenador mediocre que no te está enseñando más que lo básico.
El mejor coach entrenamiento funcional, pesas, hit, cardio, con pesas, saltar la cuerda y dieta flexible.
Deja una respuesta