Entrenador(a) instructor físico personal trainer en Ecuador

Un entrenador personal o entrenadora a lo que actualmente llamamos personal trainer, es una persona que tiene el conocimiento para realizar un acondicionamiento muscular, físico y cardiovascular previo a un entrenamiento más pesado o una rutina más continua, lo ideal es que nuestro entrenador o entrenadora nos haga una rutina acorde a nuestro estado físico, en el mercado vas a encontrar a quienes han estudiado carreras como educación física y tienen un conocimiento teórico muy bueno, a otros que tienen certificados que los acreditan como personal trainer, incluso existen cursos con los que te puedes certificar en determinada rama e iniciar a laborar como personal trainer.

Lo correcto sería tener de entrenador a alguien que haya sido deportista al menos amateur porque de ésta manera el entrenador tiene un conocimiento más completo de el acondicionamiento físico, ritmo al que el usuario debe de hacer sus entrenamientos y que tan exigentes pueden ser los entrenamientos de su cliente ya que no todas las personas pueden realizar los mismos circuitos, un entrenador personal puede atender a un cliente de forma online, a domicilio o en uno de los tantos gimnasios disponibles. Si no tienes resultados con tu entrenador o éste te recomienda consumir sustancias de las que tienes dudas entonces cambia de entrenador o por el momento podrías guiarte con tutoriales de Youtube que existen muchos, completos y muy buenos.

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Quiero dejar en claro que desde mi punto de vista ésta profesión es como cualquier otra, existen quienes tienen todos los estudios relacionados y no saben nada, están quienes se han entrenado por cuenta propia aprendiendo de forma empírica y que también tienen algo de estudios, además de estar los entrenadores que solo se basan en su experiencia personal para realizar entrenamientos. Cada uno de éstos entrenadores tienen sus puntos a favor el problema está en que el cliente puede no tener los resultados que deberían tener, ahí es en donde entra otro aspecto natural que viene muy relacionado con la experiencia que tiene un deportista y no un entrenador. Un deportista sabe sus límites, conoce su cuerpo y ya sabe que tiene que hacer para quemar grasa, sabe como entrenar a otras personas de forma óptima para fortalecer sus sistema cardiovascular y musculatura además de acelerar su metabolismo.

Para elegir un instructor o una entrenadora física, un personal trainer debes de ser muy analítico(a), debes de huir si ésta persona te recomienda tomar quemadores o tomar muchas proteínas, en lo personal entreno fuerte y la proteína (el polvo la proteína en carnes y granos es bienvenida) no es necesaria si no requieres determinadas metas nosotros vamos a actualizar éste articulo con datos de entrenadores que recomendamos y vamos a analizar ciertas conductas no solo de entrenadores de ejercicios convencionales sino también de entrenamientos como el Crossfit y la dieta, la tan famosa dieta.

Errores tan comunes como hacer demasiado cardio con la idea de que ésto es lo que se necesita para bajar de peso, el cardio si que es necesario, el problema es que en exceso puede sabotear tus ganas de entrenar porque al hacer demasiado cardio vas a aburrirte fácilmente y dejarás de entrenar. En conclusión, poco a poco te darás cuenta de cual es la forma correcta para entrenar, aún cuando inicies con un entrenador mediocre que no te está enseñando más que lo básico.

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